Terapia por Internet, para los trastornos de ansiedad

Innovador tratamiento de Psicoterapia asistida por Ordenador para el tratamiento de las Crisis de Ansiedad.

La iniciativa cuenta con el respaldo de la Universidad Autónoma de Barcelona.

La sobrecarga de las consultas de atención primaria y el poco tiempo del que disponen los profesionales en la consulta dificultan el desarrollo de las terapias, el diagnóstico y tratamiento de la patología.

Este nuevo programa, aunque no prescinde de la labor del psicoterapeuta la reduce en más del 80 por ciento. Este programa podrá aportar beneficios tanto a individuos, porque les facilita el acceso a la terapia sin limitaciones geográficas y de horario, como a profesionales y al sistema sanitario ya que estas terapias reducen los costes y mejoran la efectividad del sistema.

Esta iniciativa incluye a su vez un curso (aún en desarrollo)  de formación online a través de la página web. Este programa está destinado a formar al profesional  de atención primaria en el manejo de los trastornos de ansiedad con el fin de favorecer :

1.-el correcto diagnóstico de la enfermedad,

2.-la derivación en caso de ser necesaria,

3.-el tratamiento y el seguimiento del paciente.

Asimismo, incluye un módulo final sobre psicoterapia con el objetivo de familiarizar al profesional con la nueva técnica y dar a conocer la eficacia de programas de psicoterapia online aplicados en otros países.

Este módulo se complementa con una herramienta de psicoterapia por ordenador que el profesional de atención primaria puede ofrecer a los individuos proporcionándoles una clave de acceso.

La psicoterapia asistida por ordenador corresponde a cualquier programa de psicoterapia que emplee las respuestas del paciente para la toma de decisiones terapéuticas, englobando lecciones, trabajo en el domicilio y recursos complementarios.

El acceso a la terapia por parte del paciente tiende a realizarse desde el ordenador de su domicilio en sesiones cortas, de unos 20-30 minutos de duración, con una frecuencia mínima de una vez por semana durante 3-6 meses.

Los programas pueden ser completamente autoguiados o bien mantenerse cierto contacto con el terapeuta mediante correo electrónico, chat online o llamadas telefónicas.

Eficacia de la psicoterapia asistida por ordenador

Esta herramienta ha mostrado su eficacia en patologías psiquiátricas tan variadas como los trastornos de ansiedad, los trastornos depresivos, el abuso de alcohol y diversas enfermedades psicosomáticas.

La psicoterapia por ordenador se distingue por su accesibilidad y comodidad, por lo que reduce los problemas de estigmatización, dispersión geográfica y limitación del número de terapeutas.

Para el psicólogo Jorge Orrego Bravo psicólogo clínico y presidente de Amindterapia.com,  “la psicoterapia asistida por ordenador constituye, como se ha visto en otros países europeos, una herramienta muy útil para mejorar la salud mental del paciente con ansiedad”.

En los últimos años, varios países como Gran Bretaña, Holanda, Suecia o Estados Unidos han desarrollado programas de psicoterapia asistida por ordenador.

Este programa ha llegado más tarde a España porque los programas requieren de una adaptación de idioma y cultura antes de introducirlo en el país” aclara el psicólogo Jorge Orrego.

En países Suecia, el profesional de familia que diagnostica una depresión, aparte de instaurar o no tratamiento farmacológico si lo considera oportuno, puede recomendar al paciente un página web del sistema sanitario, proporcionar una clave y el paciente puede acceder de forma gratuita, desde su casa, a un programa de psicoterapia cognitiva de 7 a 8 sesiones de 30 a 45 minutos cada una. 

Este programa denominado Libre de Ansiedad ActivCalm (“fri fron oro, en sueco”) está recomendado por el Instituto Nacional para la Salud , de Suecia.

Sobre los trastornos de ansiedad

La Ansiedad es una patología crónica debilitante, que afecta decisivamente a la calidad de vida (fobias, pánico, ansiedad generalizada, fobia social),.

La ansiedad generalizada por ejemplo es  comúnmente caracterizada por excesiva preocupación ante cualquier acontecimiento y tensión ante sucesos rutinarios y actividades de la vida diaria. Puede afectar al desempeño del trabajo y a las relaciones familiares y sociales.

Sin embargo y aunque constituye uno de los motivos más frecuentes de consulta, sólo un tercio de los individuos recibe un diagnóstico correcto.

Los individuos que no son diagnosticados y tratados adecuadamente pueden experimentar un impacto negativo en sus funciones diarias, en la productividad del trabajo y en definitiva, en su calidad de vida.

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Jorge Orrego Bravo es psicólogo colegiado, master en psicología clínica y doctor (c) en psiquiatría por la Universidad Autónoma de Barcelona.