Más Autoestima, te ayudará a desarrollar una mayor eficacia personal, lograr tus objetivos y sobre todo mejorar la imagen y valía que tienes de ti mismo.
Nuestra manera de pensar influye profundamente en nuestra manera de sentir y actuar. Por ello aprender a pensar de una manera diferente puede hacer que sintamos y actuemos de una manera distinta.
Basados en los últimos métodos de la psicología cognitivo-conductual, este ebook te mostrará cómo a modificar poco a poco pensamientos, sentimientos y conductas que obstaculizan e impiden tu desarrollo personal y sustituirlos por una actitud orientada a la resolución de los problemas y el logro de metas.
Estructura del e-book
El E-book Más Autoestima, contiene material del programa Confidence.
-Aprenderás a definir tus metas y valores,
-Aprenderás a identificar y analizar las diferentes partes de tu autoestima,
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